الأسماك تحمى بصر المسنين

أفاد باحثون أوروبيون بأن أكل الأسماك الزيتية مرة أسبوعياً قد يحمى العينين من الضرر الذى قد يصيب الجزء الخلفى منها والمسؤول عن البصر مع التقدم فى العمر.
وأظهرت الدراسة أنه يوجد علاقة بين هذا الجزء الهام من العين والاحماض الدهنية أوميجا-3 و الحمض "DHA" وحمض آخر "EPA" بعد تناول هذه الاسماك.
وتبين من الدراسة أن الذين تناولوا 300 ميلجرام يومياً من هذين الحمضين أو أكثر انخفض لديهم خطر الاصابة بالأمراض التى تصيب الجزء الخلفى من العين بنسبة 70%.
وأشارت الباحثة أستريد فلتشر من مدرسة لندن للنظافة الشخصية والطب الاستوائى، أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها فى أوروبا التى تظهر وجود علاقة بين تناول الاسماك الزيتية وحماية الجزء الخلفى من العين وتحافظ على البصر.
ودعت فلتشر إلى تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونا وماكريل بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة ولدورها فى حماية البصر عند المسنين.

مشكوره

مشكوورة .. هيك بدي اخللي سيدي وستي يوكلوا سمــك ..
ولاّ لا ؟؟

مشكووورة نشوة

اها سوار ..
مشكورة عالمرور